Mit diesen Tipps beflügelst du deinen persönlichen Kurerfolg
Wenn du unsere ersten Tipps beherzigst, schaffst du eine gute Basis für deinen Kurerfolg. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, an die man zuerst nicht denkt. Aber sie können einen Unterschied machen. Neben deinem individuellen Kurprogramm kannst du also deinen ganz persönlichen Beitrag leisten. Mit unseren Tipps tust du dir Gutes.
1. Sei positiv und freu dich
Sagt sich einfacher als es manchmal ist. Das wissen wir. Aber vielleicht hilft dir dieser Gedanke: Deine Kur ist dazu da, dass es dir besser geht als im Moment. Und sie ist dazu da, drohenden Erkrankungen vorzubeugen. Es gibt also nur positive Perspektiven. Du hast also vor und während deiner Mütterkur guten Grund zur Freude. Gönn sie dir!
2. Nimm dir Zeit für dich
Gibt’s Dinge, für die du zuhause zu wenig Zeit hast? Vielleicht deine Lieblingsmusik hören – ganz in Ruhe. Oder hast du ein Buch, das du immer mal lesen wolltest? Ohne Eile spazieren gehen? Überleg mal, was dir persönlich einfällt. Während deines Kuraufenthaltes wirst du auch genügend Zeit finden, um Dinge zu tun, die dir besondere Freude bereiten und dich zufrieden machen. Nutze die Gelegenheit!
3. Erkunde die Kurgegend
Im schönen Taubertal gibt’s so viel zu entdecken, dass dir gefallen wird. Du bist dort, wo andere Urlaub machen. Nutze deine Freizeit und geh auf Entdeckungstour! Das ist gut für deine Stimmung und für deinen Körper. Denn es kommen Bewegung und frische Luft ins Spiel. Ob du dich alleine auf den Weg machst oder mit anderen Müttern: Mach es so, wie es dir gefällt.
4. Tausch dich mit anderen aus
Während deines Kuraufenthalts triffst du viele Mütter, die dieselben oder ähnliche Probleme haben wie du. Verstehe es als Solidargemeinschaft. Ihr könnt Erfahrungen austauschen und euch gegenseitig motivieren. Manchmal ergeben sich auch private Kontakte, die auch nach der Kur noch Bestand haben.
5. Handy öfter mal zur Seite legen
Bei deiner Mütterkur geht’s um dich. Wenn du dich viel mit dem Handy beschäftigst, oft Messenger-Nachrichten liest und beantwortest, häufig in Sozialen Medien unterwegs bist etc., lenkst du dich von dir ab. Und du findest nicht den richtigen Abstand zu deinem gewohnten Leben. Zudem macht übermäßige Handynutzung Stress. Das ist erwiesen. Leg das Handy also lieber mal zur Seite oder schalte es stumm. Unsere Kur-App kannst du allerdings immer guten Gewissens benutzen. Sie nimmt dir Stress und erleichtert dir deinen Aufenthalt.
6. Nimm deine Wohlfühlkleidung mit
Bestimmt hast du Sachen, in denen du dich besonders wohlfühlst. Pack sie ein und bring sie mit! Was passt zur Jahreszeit deiner Mütterkur? Worin gefällst du dir, wenn du unterwegs bist – z.B. im malerischen Taubertal? So sorgst du für Urlaubsstimmung in deiner Freizeit hier. Oder was trägst du gerne, wenn du dich entspannen möchtest? So fühlst du dich nach deinem täglichen Kurprogramm besonders gut und kannst auf deinem Zimmer die Seele baumeln lassen.
7. Sei offen
Mit unseren Ärzt:innen und Therapeut:innen kannst du offen reden. Die Kommunikation zwischen euch und deine Rückmeldungen sind wichtig. Bereits beim Erstgespräch legt ihr die gemeinsame Grundlage für eure Zusammenarbeit. Den Menschen, die sich kompetent während deiner Kur um dich kümmern, kannst du dich guten Gewissens anvertrauen.